L'ennui est ce que chaque personne éprouve. Ce sentiment agité et vide a été peu étudié scientifiquement. Cependant, certaines études mettent en lumière les «ingrédients» de l'ennui et peuvent fournir un indice contre lui.
Voici les 7 principaux faits étonnants sur l'ennui.
7. L'ennui n'est pas l'apathie
Bien que ces termes soient souvent utilisés comme synonymes, s'ennuyer n'est pas la même chose qu'être apathique. «Je pense que souvent, lorsque les gens pensent à l'ennui, ils pensent aux pommes de terre de canapé apathiques, mais ce n'est pas le cas», explique James Dankert, professeur de neurologie cognitive à l'Université de Waterloo en Ontario. "L'ennui est un sentiment agressif insatisfaisant dans le sens où vous avez un haut niveau de motivation pour faire des affaires, mais rien de ce que vous faites ne peut satisfaire ce besoin."
6. La maîtrise de soi est étroitement liée à l'ennui.
James Dankert a étudié l'ennui chez les personnes souffrant de lésions cérébrales traumatiques (TBI), y compris son frère, et a constaté que les personnes qui se plaignaient d'un ennui sévère étaient plus susceptibles d'avoir un lobe frontal endommagé ou non développé du cortex cérébral. Cette partie du cerveau joue un rôle crucial dans la maîtrise de soi. Le scientifique suggère qu'en raison d'un échec de maîtrise de soi, les personnes atteintes de NMP commencent à se comporter de manière trop impulsive et acquièrent souvent de nombreuses mauvaises habitudes.
5. L'ennui peut être mortel
En 2010, le personnel de l'University College London a analysé 7 524 fonctionnaires âgés de 35 à 55 ans. Les gens ont rempli des questionnaires de 1985 à 1988. Les participants à l'étude, qui ont souvent déclaré s'ennuyer, avaient une probabilité accrue (environ 37%) de mourir en 2009 que ceux qui ont écrit qu'ils ne s'ennuyaient pas du tout. Cependant, les auteurs ont souligné que l'ennui est probablement associé à des taux de mortalité plus élevés en raison d'autres problèmes, comme une mauvaise santé ou la dépression.
4. Ça peut être ennuyeux quand c'est difficile
En 2012, dans une étude, un groupe de 150 élèves a reçu des énigmes faciles et complexes à résoudre. Les chercheurs ont ensuite analysé les niveaux d'ennui des sujets. Les résultats ont montré que les tâches faciles conduisaient à un ennui autocentré (apathie), tandis que les tâches complexes conduisaient à un ennui plus ciblé (se sentir «fatigant»).
3. L'ennui peut affecter le traitement de la dépression
Un autre incident lié à Dankert et à ses recherches a été inclus dans le classement des faits intéressants sur l'ennui. En 2013, Dunkert et plusieurs collègues ont suggéré que l'ennui pouvait interférer avec le traitement de la dépression chez les personnes ayant subi un traumatisme crânien. La thérapie d'activation comportementale, encourageant les patients à participer à des activités qui favoriseront le plaisir, ne fonctionne pas pour les patients enclins à l'ennui. Après tout, ces patients sont déjà motivés pour participer à n'importe quelle activité, il ne reste plus qu'à trouver dans laquelle. Au lieu de lutter contre le manque de motivation des personnes qui s'ennuient, il vaut mieux utiliser une approche thérapeutique qui se concentre sur la recherche d'une activité qui deviendra un «antidépresseur».
2. Le lien entre la haute technologie et l'ennui n'est pas clair
Les gens aiment discuter des avantages et des inconvénients du monde moderne de la haute technologie, mais il n'y a aucun moyen de dire d'un point de vue scientifique comment l'ennui est associé à la technologie moderne. Les chercheurs n'ont pas facilement accès au groupe témoin. Ils ne peuvent pas retourner en 1950 et voir si les gens s'ennuyaient plus parce qu'ils n'avaient pas d'iPhone. Ils ne peuvent que supposer que les nouveaux produits de haute technologie dissipent légèrement l'ennui, attirant l'attention des gens.
1. Vous devez penser à l'ennui pour ne pas vous ennuyer
Les scientifiques suggèrent que penser à des tâches ennuyeuses peut les rendre moins fatigantes. Par exemple, un travailleur d'usine dont le travail consiste à assembler la même chose sur un tapis roulant pendant plusieurs heures d'affilée peut dissiper l'ennui en réfléchissant à la façon dont les gens utiliseront le produit qu'ils ont assemblé. Et apprendre la technique de la méditation peut aider une personne à approfondir le sens d'une tâche qui semble ennuyeuse à la surface et à l'accomplir plus efficacement.
